Ab dem 16. Januar 2012 nehmen wir zwei neue Kurse in unser Programm auf:

Im Aerobic-Kurs werden primär Ausdauer und Koordination trainiert und geschult. Die Gruppe stellt hierfür Übungen aus klassischer Gymnastik und Tanz zu einer Choreographie  zusammen.

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – so werden in diesem Kurs vorrangig Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskeln trainiert.