Wir bieten unsere Sport- und Gymnastikkurse jeweils in 10 oder 12 Wochen dauernden Blöcken zwischen den Ferienzeiten an, da Sie sich so nicht für mehrere Monate oder Jahre festlegen müssen - und erfahrungsgemäß die Zeit in den Ferien meist gerne frei gehalten wird.
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Aerobic:
In diesen Kursen werden primär Ausdauer und Koordination trainiert und geschult. Die Gruppe stellt hierfür Übungen aus klassischer Gymnastik und Tanz zu einer Choreographie zusammen.
Pilates:
Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – so werden in diesen Kursen vorrangig Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskeln trainiert.
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