Cardio-Aktiv

Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

In einer Gruppe ist Sport am schönsten - wenn diese Gruppe auch noch aus gleichgesinnten besteht, steht Freude an Bewegung und der daraus resultierenden wachsender Fitness nichts mehr im Wege.

Dieser Kurs hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Bekämpfung von Risikofaktoren vorzubeugen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen werden individuell - und dem Leistungsstand angepasst - ihr Bewegungsverhalten ändern oder neu erlernen - wodurch Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Entspannungsfähigkeit ebenso trainiert werden, wie durch regelmäßige Bewegung die Grundstimmung positiv verändert werden kann.

Eines der Hauptziele dieses Kurses ist es, die TeilnehmerInnen langfristig für Bewegung zu motivieren - und dadurch den wichtigen Faktor Sport in ihr Leben zu integrieren.

Daten des Kurses:

Cardio-Aktiv

Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

[Krankenkassenbezuschussung möglich]

Kursleiterin: Britta Dygryn

Zeitraum: 13.10. bis 08.12.2020 (jeweils dienstags)

Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Preis: 80€ (8 x 60 Minuten)