Bewegung ist Lebensqualität!
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Walking- und Laufkurse

Neue Outdoor-Kurse im Revierpark Vonderort

Ab dem 26.10. bietet der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. in Kooperation mit Ramona Wegner von „Inspiration Bewegung“ zwei neue Kurse an, die draußen im Revierpark Vonderort stattfinden werden.

 

Von 15:30 - 16:30 Uhr gibt es einen Kurs mit dem Titel „Runter von der Couch - Nordic Walking für Anfänger“.

Beim Nordic Walking werden bis zu 90% der gesamten Muskulatur genutzt, die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert und durch die Bewegung in Gesellschaft an der frischen Luft der Stress des Alltags verringert.

Der Kurs richtet sich insbesondere an diejenigen, die den (Wieder-)Einstieg in die regelmäßige Bewegung schaffen wollen.

Der Kurs "Laufen für Anfängervon 16:30 - 17:30 Uhr ist für Menschen, die gerne mit dem Joggen beginnen möchten.

Unter Berücksichtigung der individuellen Fähig- und Fertigkeiten werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an verschiedene Trainings- und Joggingmethoden herangeführt, so dass am Ende dieses Kurses eine Distanz von bis zu 5 km erreicht werden kann.

Beide Kurse finden über einen Zeitraum von 8 Wochen immer mittwochs zu den angegebenen Zeiten statt und kosten jeweils 96,- €.

 

Nähere Informationen unter info@rehasport-rhein-ruhr.de oder in der Geschäftsstelle des Vereins in Recklinghausen unter 02361-9502623.

Hier finden Sie unsere Geschäftsstelle:

RehaSport Rhein-Ruhr e.V.
Mühlenstraße 29
45659 Recklinghausen

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