Bewegung ist Lebensqualität!
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Laufen für Anfänger

Neu beim Laufen?

 

Du möchtest mit dem Joggen anfangen, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?

 

In diesem 8 wöchigem Laufkurs wirst Du unter Berücksichtigung deiner Fähig- und Fertigkeiten an die verschiedenen Trainings- und Joggingmethoden herangeführt.

 

Bei den wöchentlichen Treffen erfährst Du mehr zu den Themen Laufkleidung, Ernährung und Getränke sowie über Atem- und Herzfrequenzen und vieles mehr.

Durch regelmäßige Steigerung der Jogging-Einheiten gewöhnt sich der Körper langsam an die Belastung bis die Distanz von 5 km erreicht werden kann.

 

Werde einer von maximal 15 Teilnehmern unserer Laufgruppe und lass Dich bei deinem Vorhaben Läufer zu werden unterstützen.

Laufen für Anfänger

Zeitraum: 26.10. bis 14.12.2022 [mittwochs]

Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr

Trainerin: Ramona Wegner

Preis: 96 € für 8 Einheiten

Hier finden Sie unsere Geschäftsstelle:

RehaSport Rhein-Ruhr e.V.
Mühlenstraße 29
45659 Recklinghausen

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

02361 - 9502623

 

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