Bewegung ist Lebensqualität!
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Nordic Walking für Anfänger

Wusstest Du dass Nordic Walking eine der effektivsten Sportarten ist?

 

Beim Nordic Walking werden bis zu 90% unserer gesamten Muskulatur genutzt. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke beim Laufen werden Ober- und Unterkörper gleichermassen eingesetzt.

Dieses fördert die Herz-Kreislauf-Funktionen, die Zusammenarbeit zwischen Armen und Beinen und es kräftigt die Muskulatur. Ich mache Dich vertraut mit der Nordic Walking Technik und zeige Dir verschiedene Varianten an Trainingsmethoden.

 

Du bist in Gesellschaft mit anderen, die wie Du selbst, Freude an Bewegung haben und gerne in der Natur sind. Nicht nur die frische Luft, auch der Austausch untereinander unterstützt deine Atmung und lässt den Stress des Alltages vergessen.

 

Sei dabei und walke mit uns durch die Parks und Wälder in Oberhausen

Nordic Walking für Anfänger

Zeitraum: 26.10. bis 14.12.2022 [mittwochs]

Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr

Trainerin: Ramona Wegner

Preis: 96 € für 8 Einheiten

Hier finden Sie unsere Geschäftsstelle:

RehaSport Rhein-Ruhr e.V.
Mühlenstraße 29
45659 Recklinghausen

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