Fortbildung am 27.08.2023

Am letzten Sonntag haben wir an der Qualifizierungsveranstaltung beim Sportbildungswerk Oberhausen teilgenommen - und sind ab sofort dazu befähigt, den Alltags-Fitness-Test (AFT) für Senioren durchzuführen.

Ganz sicher werden wir diesen Test zukünftig in regelmäßigen Abständen bei uns in den Sportanlagen für euch anbieten.

Sprecht uns bei Interesse gerne darauf an!

Unsere Walking-Gruppe bei der Überruhrer Walkingveranstaltung am 29.04.2023

Auch in diesem Jahr bot sich die Möglichkeit, auf einer sehr schönen Strecke am Ruhrufer mit Gleichgesinnten zu messen.

Die Zeiten unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer - über eine Strecke von 5km Nordic-Walking:

49. Woche des Sports im Rahmen der Ruhrfestspiele Recklinghausen

Planungswochenende im Sport- und Tagungszentrums des Landessportbundes in Hachen - 17. bis 19.02.2023

In regelmäßigen Abständen trifft sich die Führung des RehaSport Rhein-Ruhr e.V. für die Planung von Zukunftsfragen - so auch am letzten Wochenende.

Auf dem Programm standen unter anderem die Ausweitung des Kursbereiches, die Ergänzung durch weitere Sport- und Gesundheitsangebote sowie die Erweiterung des Teams - damit der Verein auch in Zukunft ein umfangreiches und komplettes, stetig wachsendes Programm im Bereich Rehabilitation und Prävention anbieten kann.

Rehasport für Menschen mit Long-Covid ab Januar in Oberhausen.

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet ab dem 24. Januar 2023 Rehabilitationssport speziell für Menschen an, die nach einer überstandenen Corona-Infektion von langanhaltenden körperlichen und psychischen Beschwerden betroffen sind.

Besser bekannt ist dieses Phänomen unter dem Begriff „Long Covid“.

Es ist bisher kein einheitliches Krankheitsbild zu verzeichnen – die Beschwerden reichen von Kurzatmigkeit, Erschöpfung, Herz-Kreislauf Problemen bis hin zu neurologischen und psychischen Beeinträchtigungen.

Auch wenn die erste Reaktion auf diese Long-Covid-Symptomatik eher Inaktivität und permanente Schonung sind, ebnen Bewegung und moderater Sport schrittweise den Rückweg in ein normales Leben.

Aufgrund der Vielfalt der möglichen Beschwerden werden speziell ausgebildete Fachübungsleiterinnen und -übungsleiter im Bereich des Lungensports und der Orthopädie mit den Betroffenen arbeiten.

Die Kurse sind fortlaufend und fördern Hilfe zur Selbsthilfe.

Der Einstieg ist mit einer gültigen Rehasport-Verordnung jederzeit möglich – eine Kostenübernahme erfolgt durch die Krankenkasse.

Die Verordnung kann von dem behandelnden Hausarzt oder Facharzt ausgestellt werden.

Eine persönliche Beratung erfolgt telefonisch unter 02361-9502623.

Weihnachtsferien

Unser letzter Kurstag ist der 23.12.2022...und am 02.01.2023 starten wir dann wieder in neuer Frische!

Wir bedanken uns für eure Treue und freuen uns auf viele schöne Sportstunden im neuen Jahr.

Wir wünschen euch und euren Lieben ein friedvolles Weihnachtsfest und viel Gesundheit für das neue Jahr!

Die Vereinsführung bildet sich für euch fort!

Beim diesjährigen ImPuls-Forum 2022 ging es um folgende Themen:

• Wie wird sich der Sport entwickeln angesichts gravierender gesellschaftlicher Veränderungen?
• Sicht der Sportvereine als wichtiger Themenanker: Das reine Ehrenamt reicht nicht mehr, um den Verein für die Zukunft fit zu halten. Wie kann man das Hauptamt auch in kleinen Vereinen einführen, finanzieren und strukturieren?
• Wie können vereinsungebundene Sportler*innen für Vereine gewonnen werden? Wie sieht es eigentlich mit der Gesundheit innerhalb der Sportvereine aus?
• Wie können neue Sporträume geschaffen und vorhandene weiterentwickelt werden?
• Was macht Corona mit unserem Sportverhalten? Wie haben sich die Vereine darauf eingestellt und was gilt es noch zu tun?
• ...und vieles mehr

Das Wochenende war wirklich unterhaltsam und außerordentlich informativ - und wir konnten viele Dinge für uns als Vereinsführung (und somit auch für euch) lernen und mitnehmen.

Rehasport für Menschen mit Long-Covid ab Oktober in Recklinghausen

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet ab dem 07. Oktober 2022 Rehabilitationssport speziell für Menschen an, die nach einer überstandenen Corona-Infektion von langanhaltenden körperlichen und psychischen Beschwerden betroffen sind.

Besser bekannt ist dieses Phänomen unter dem Begriff „Long Covid“.

Es ist bisher kein einheitliches Krankheitsbild zu verzeichnen – die Beschwerden reichen von Kurzatmigkeit, Erschöpfung, Herz-Kreislauf Problemen bis hin zu neurologischen und psychischen Beeinträchtigungen.

Auch wenn die erste Reaktion auf diese Long-Covid-Symptomatik eher Inaktivität und permanente Schonung sind, ebnen Bewegung und moderater Sport schrittweise den Rückweg in ein normales Leben.

Aufgrund der Vielfalt der möglichen Beschwerden werden speziell ausgebildete Fachübungsleiterinnen und -übungsleiter im Bereich des Lungensports und der Orthopädie mit den Betroffenen arbeiten.

Die Kurse sind fortlaufend und fördern Hilfe zur Selbsthilfe.

Der Einstieg ist mit einer gültigen Rehasport-Verordnung jederzeit möglich – eine Kostenübernahme erfolgt durch die Krankenkasse.

Die Verordnung kann von dem behandelnden Hausarzt oder Facharzt ausgestellt werden.

Eine persönliche Beratung erfolgt telefonisch unter 02361-9502623 oder in der Geschäftsstelle des RehaSport Rhein-Ruhr e.V. im Ärztehaus am Stiftungsklinikum PROSELIS, Mühlenstraße 29, Recklinghausen.

Liebe Freundinnen und Freunde des Sports,

in diesem Jahr findet im Kreis Recklinghausen das Stadtradeln vom 4. bis zum 24. September statt.

Wie in jedem Jahr geht es darum, möglichst viele Kilometer mit dem Rad zurückzulegen - für sich, für das Team, für unseren Verein, für das Klima und die eigene Fitness.

Wie funktioniert die Anmeldung?

Beim Stadtradeln geht es nicht darum, gemeinsam als riesige Gruppe zu fahren - sondern jeder fährt alleine oder mit Bekannten für sich in dieser Zeit - und die gesammelten Kilometer werden per App oder per Logbuch eingetragen.

Der Ablauf ist daher wie folgt:

- Ihr meldet euch unter www.stadtradeln.de/kreis-recklinghausen an
- Dort tretet ihr dem Team "RehaSport Rhein-Ruhr e.V." bei
- Alles Weitere findet ihr auf der Homepage

Wir würden uns freuen, wenn wir möglichst viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer für diese Sache gewinnen könnten - am Ende zählt die Gesamtsumme an Kilometern von uns allen :)

Wir haben eine offene Gruppe erschaffen - das heißt, dass auch Familie, Freunde und Bekannte von euch sich der Sache anschließen können.

Bei Fragen dazu stehen wir euch natürlich wie immer gerne zur Verfügung.

Mit sportlichem Gruß ... euer Team vom RehaSport Rhein-Ruhr e.V. 

Lieber Jonas,

seit genau 10 Jahren bist du nun unverzichtbarer Teil unseres Vereins - und damit fast von Anfang an dabei. In dieser Zeit hast einen wichtigen Beitrag dazu geleistet, den Verein RehaSport Rhein-Ruhr e.V. groß zu machen - und nicht zuletzt in den letzten beiden Corona-Jahren am Leben zu erhalten.

Daher die allerbesten Glückwünsche zum Zehnjährigen!!!
.
Wir sind sehr glücklich, dich als Geschäftsführer in unserem Team zu haben.
Deine Einstellung vor 10 Jahren feiern wir heute als eine unser besten Vereinsentscheidungen!

Wir bedanken uns für deinen unermüdlichen Einsatz und freuen uns, dass du auch in den kommenden Jahren helfen wirst, unseren Verein mit deinem Ideenreichtum und deiner unvergleichlichen Energie zu führen!

Mit sportlichem Gruß ... und herzlichst dankend

Britta und Tim

Erfolgreiche Teilnahme an der Weiterbildung "DTB-Kursleiter Sturzprävention"

Unsere Mitarbeiter Tim Görtz und Jonas Knüttel haben vom 27.09. bis zum 29.09.2019 mit Erfolg an der oben genannten Weiterbildung teilgenommen.

Inhalte der 25 Lerneinheiten umfassenden Weiterbildung waren:

• Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen
• Stürze verhindern - nur Bewegung kann das wirklich
• Krafttraining zur Verhütung von Stürzen - Hypertrophietraining im Alter
• Balance-Training: Übungen, Wege, Methoden
• Standsicherheits- und Mobilitätstraining
• Testung des Sturzrisikos
• Multitasking-Training
• Kommunikation mit speziellen Zielgruppen
• Alltagsfunktionen trainieren
• Einführung in das Kusrmanual "Standfest und Stabil"

Wir freuen uns, unser Wissen diesbezüglich erweitert zu haben - und in Zukunft auch spezielle Kurse zu dem Thema anbieten zu können.

Zusätzlich zu unserem Rehasport-Angebot finden bei uns im Ärztehaus zwei weitere Kurse statt:

Rollator-Fit
Zeitraum: 09.10.2019. - 27.11.2019 (jeweils mittwochs)
Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Trainerin: Britta Dygryn
Preis: 80 € (für 8 x 60 Minuten)

Faszientraining
Zeitraum: 09.10. - 27.11.2019 (jeweils mittwochs)
Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Trainerin: Britta Dygryn
Preis: 80 € (für 8 x 60 Minuten)
 

Bei Fragen kontaktiert uns bitte unter 02361 - 9502623.

Eure Trainer bilden sich fort

Am 22.02.2019 fand beim Westfälischen Turnerbund e.V. in Hamm ein 8 Lerneinheiten umfassender Lehrgang zum Thema "Faszientraining im Alter" statt.

Wir nutzten die Möglichkeit der Lizenzverlängerung - und freuen uns, euch eure Stunden mit ein paar neuen Übungen "versüßen" zu können ;)

Neue Faszienkurse ab dem 6. März 2019

Zeitraum: 06.03. - 10.04.2019 (jeweils mittwochs)

Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr

Trainerin: Britta Dygryn

Preis: 60 € (für 6 x 60 Minuten)

[Bei schwerer Osteoporose und/oder einem schweren Venenleiden kontaktieren Sie uns bitte.]

Weitere Informationen und das nötige Anmeldeformular finden Sie HIER!

Gewinner der dreimonatigen Mitgliedschaft

Durch die Eintragung für den Newsletter bis Ende Dezember 2018  konntet ihr eine dreimonatige Mitgliedschaft gewinnen - und wir freuen uns, den Sieger dieses Preisausschreibens ermittelt zu haben!

Wir wünschen Klaus-Peter viel Spaß beim Sport :)

Fitnesstraining ohne Geräte

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet ab dem 11.01.2019 im Ärztehaus am Prosper-Hospital einen neuen Kurs zum Thema „Fit ohne Geräte“ an. Dieses Fitness-Workout mit unterschiedlichen Belastungsformen trainiert Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination und liefert sehr gute Ergebnisse in kurzer Zeit. Das intensive und abwechslungsreiche (Intervall-)Training ist geprägt von freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

RehaSport Rhein-Ruhr e.V. informiert Schülerinenn und Schüler bei der Messe "Zukunft beWEGt" - am Alexandrine-Hegemann-Berufskolleg

Schon zum zweiten Mal fand in diesem Jahr die Informationsmesse ‚Zukunft beWEGt‘ am Alexandrine-Hegemann Berufskolleg in Recklinghausen statt.

Ob bezüglich Studium, Ausbildung oder auch Selbstständigkeit – die Möglichkeiten Einblicke zu gewinnen in unterschiedliche Tätigkeitsfelder im Bereich Bewegung, Gesundheit und Sport waren vielfältig. Vertreter von Hochschulen, Rehasport-Vereinen, Berufskollegs und auch der Polizei waren am Samstag, 1. Dezember vor Ort, so dass sich die rund 160 Schülerinnen und Schüler aus den Bildungsgängen der angehenden staatlich geprüften Gymnastiklehrerinnen und -lehrer und der Berufsfachschule der Fachrichtung Gesundheit und Soziales mit dem Abschluss Fachhochschulreife am Samstagmorgen umfassend informieren konnten.

(Quelle: http://www.ah-bk.de)

Weihnachtsferien 2018/2019

Liebe Sportsfreundinnen und Sportsfreunde, der letzte Kurstag in diesem Jahr wird der 21. Dezember 2018 sein ... und dann geht es ab dem 2. Januar in alter Frische und mit neuem Elan weiter.

Wir wünschen euch eine beschauliche und hoffentlich entspannte Vorweihnachtszeit - ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins nächste Jahr.

Euer Team vom RehaSport Rhein-Ruhr e.V.